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毎日の食事に合わせて

酵素ドリンクの飲み方は、特に決まりはありません。毎日の健康ドリンクとして飲んでみましょう。お勧めは食事と合わせて飲む方法です。食前に酵素ドリンクを飲むと満腹感が得やすく、食事の量が自然と減ります。また、事前に酵素を摂取しておく事で体内の消化酵素の消費を減らすことができます。体で作られる酵素には限りがあるため、できるだけ外側から補いましょう。

断食ドリンクとして

酵素ドリンクはプチ断食として利用すると便利です。断食道場でも採用している商品も多く、本格的な断食としても使用できますが、個人で使用するなら朝食のみのプチ断食が良いでしょう。朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけでプチ断食が行なえ、胃腸を休ませることができ体の排泄機能が高まります。デトックス効果を狙って飲むと良いでしょう。

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