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30代 事務 まどかさんの酵素ドリンク体験

酵素ドリンクでファスティングにチャレンジ!

2日間のみのファスティングに挑戦してみました。結果は−3sくらいでした。効果はそこそこという感じでしょうか。痩せた理由はファスティング期間はずっと快便だったためだと思います。人によっては数kgくらい宿便がたまっているともいいますからね。お腹の見た目もなんとなくすっきりとしたみたいで、今後の体重の変化にも期待してみたいです。個人的には便がたくさん出たというだけでも成果があったと思っています。短期間のファスティングはやってみる価値がありますよ。

思ったより空腹感は辛くなかった

問題は2日間もファスティングして辛くなかったか?という事ですよね。個人的にはあまり空腹感がなくて、続けられました。自分でも2日間固形物をまったく摂っていないのに、これだけ我慢できたのには驚いています。よく調べてみると普通の断食とかだと2日目くらいまではかなり辛いともいわれているそうですね。これもちゃんと栄養が入っている酵素ドリンクを使ったおかげなのでしょうか。自分でやる場合では必ず酵素ドリンクを使ったほうが良いと思いました。

ファスティングはまたやってみたい

プチ断食はもう二度とやりたくないと思うのかと思ったら、意外とすんなりと進んだので、またやってみたいです。1ヶ月に1回くらいはやったほうが老廃物が蓄積しにくくなるみたいなので、定期的にやってみようと思います。普段インスタント食品など食べてしまう事もあるので、定期的に体のお掃除はしたほうが健康にいいようです。また、最近年齢のせいか内臓機能も気になってきたので、内臓を休めて体の機能を回復させるのにも良いのかなと思っています。体はなんとなくスッキリした感じです。

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